喝酒是很多年輕人喜歡做的一件事情，這種做法是可以讓年輕人在平時聚會聊天放松心情，拉動年輕人的友情，但是喝酒過度對身體的傷害是比較大的，首先會增加肝臟的負擔(dān)，需要將酒精排解出來，而且導(dǎo)致血糖升高以及身體脫水等，還會導(dǎo)致心血管疾病以及啤酒肚以及升高血壓等，大家可以了解它的副作用。

1.干擾血糖水平

喝啤酒實際上會干擾你身體的血糖水平。肝臟將儲存在其中的糖原轉(zhuǎn)化為葡萄糖并將其釋放到血流中。啤酒中的酒精干擾了這個過程。它會讓你產(chǎn)生饑餓感，讓你吃更多的食物。這是啤酒能增加體重的罪魁禍首，所以要在喝啤酒之前吃適當(dāng)?shù)氖澄飦砭徑膺@一問題。

2.喝啤酒會胖嗎

普通商業(yè)啤酒含有較少的營養(yǎng)物質(zhì)，但卻含有巨量的卡路里。這使的啤酒不太適合正在減肥的人。它會讓你的身體比正常情況消耗的卡路里更少。啤酒中的酒精被肝臟轉(zhuǎn)化為乙酸，然后身體燃燒乙酸變成能量和多余的脂肪仍然存儲在臀部和腹部。

3.脫水

當(dāng)在炎熱的一天享受一杯冰啤酒確實可以舒緩身心。天然的抗利尿激素能幫助身體保持水分，而啤酒會減緩這種激素的釋放。因此，當(dāng)你幾杯啤酒下肚時，你會感到排要尿尿的沖動加強了。當(dāng)你鍛煉健身時，尤其有害。這種情況下，你會因過量尿液和汗水而脫水。

4.麩質(zhì)過敏

市場上的大多數(shù)啤酒都含有大麥芽。大麥含有麩質(zhì)，是一種蛋白質(zhì)。有人對谷蛋白很敏感，如果您是其中之一，則需要選用無麩質(zhì)啤酒。

5.對心血管健康有害

一些研究表明，喝啤酒對心臟有益，但這局限于適量飲用的情況。此外，患有心血管疾病的人不會從飲用啤酒中獲得一點好處，反而會更加惡化。

6.提高血壓

如果你每天喝幾杯啤酒，就會導(dǎo)致血壓水平的升高。所以，要堅持只喝一兩杯啤酒來控制血壓水平。

7.可導(dǎo)致胃灼熱

啤酒含有一些與胃酸共同作用的興奮劑，這會導(dǎo)致胃食管反流的發(fā)生并導(dǎo)致胃灼熱。

8.會發(fā)展成啤酒肚

如果你為你的腰圍感到自豪，那么就應(yīng)該放棄喝啤酒或少喝啤酒。每天喝啤酒只會給你一個啤酒肚，需要記住的是，啤酒肚很頑固，想減掉非常困難！

9.導(dǎo)致中毒和宿醉

像所有其他的酒類一樣，過量的飲用啤酒會影響你的神經(jīng)和運動機能。這可能導(dǎo)致事故。晚上喝啤酒過量可導(dǎo)致嚴重宿醉！

10.與某些藥物反應(yīng)

鎮(zhèn)靜劑、紅霉素會及一些止痛藥物會與啤酒相互作用，并對健康有害。一些抗生素也與啤酒相互反應(yīng)，并可導(dǎo)致如頭痛和嘔吐等副作用。